普段から起こりえる「腰痛」について。

『85%』
この数字はご存知ですか？？

正解は、、
腰痛の原因である85%はレントゲン、ＣＴなどの検査を受けても特に原因が分からないとされる数字だそうです。 逆に、ヘルニアだったり脊柱間狭窄症といった特定できる疾患を確認できるのは15%ほどになりますね。 内臓から影響があったり腫瘍などから起こる事もありますが半数以上は特に原因が分からないんです🙈

施術によって「改善出来るもの、そうでないもの」
ここでしっかり判断する事がまず第一になりますね🤔
適応でなければ整形外科さんに対診しなければなりません。困るのは患者さんになるので。。
ここでは、比較的多く見受けられる腰痛について段落を分けてお話致します🙇

今までの経験からも腰痛の原因となってるものは大きく３つの要素があると感じます。

①メンタル・ストレス
②筋肉や骨格
③内臓における機能低下など

精神的ストレスから交感神経優位になり、背部などに過緊張を起こし血液循環を起こす。日常の姿勢のクセによりカラダのバランスが不均衡になり負担がでてくる。猫背姿勢では呼吸も浅く、内臓に負担がかかりホルモンのバランスが崩れ筋肉にも影響する。運動不足により筋肉の運動連鎖が上手く働かない。 など、その他も色々な原因がありますがこういった事が腰痛に現れるケースが多いと感じます。

まずご自身の生活習慣を見直し、原因はどこにありそうかなぁとチェックする事から始めましょう🙆
湿布を貼る、ロキソニンを飲む、マッサージに行く。それも大事な事かとは思いますが根本的原因を探ることが腰痛との縁切りへの第一歩ですよ(^^)/

僕はコタツでうたた寝してしまうと朝は首も腰も痛いですね😑 カーペットでは良い睡眠が出来ない。。

という事で、また次回以降では腰痛に対するツボやマッサージ処方箋をお伝えしていきます😄